Что влияет на показатели сахара?

Ошибка первая: не мыть руки перед измерением сахара крови
Трудно поверить, но это так: немытые руки испортят результат измерения. Современным глюкометрам нужно всего 0.3 микролитра крови, чтобы определить уровень глюкозы. Из-за этого даже 1 лишний микрограмм глюкозы (объем пылинки) может завысить показатель на 300 мг/дл.
Поэтому перед измерением сахара обязательно помыть руки, чтобы убрать все, что может испортить результат.

Ошибка вторая: пить кофе перед измерением сахара

Исследования показали, что регулярное употребление кофе снижает риск развития сахарного диабета. Но прием кофеина временно повышает уровень глюкозы в крови.
Это происходит из-за 2х механизмов:

• кофеин активирует симпатическую систему (адреналин), что повышает выделение сахара в кровь для активной работы мышц (механизм «бей-беги»),
• кофеин временно уменьшает чувствительность к инсулину, поэтому больше глюкозы остается в крови.

Если у вас уже стоит диагноз диабет, то от напитков с кофеином лучше отказаться, чтобы они не влияли на показатели сахара крови, и вам не нужно было принимать необоснованное лечение.

Ошибка третья: неправильное хранение тест-полосок
На каждой тест-полоске находятся специальные реагенты, которые взаимодействуют с кровью. С помощью этих химических реакций определяется уровень глюкозы в крови. При повышенных температурах реагенты могут начать взаимодействовать друг с другом или даже с кислородом. Это приводит к завышенным показателям на глюкометре.

В исследованиях было показано, что если хранить тест-полоски при температуре 40^оС, результаты могут быть завышены на 200 мг/дл. В исследовании было показано, что чем дольше вы храните полоски при такой температуре, тем больше будет завышение показателей глюкометра:

• до 100 мг/дл отклонение через 4 месяцев
• до 150 мг/дл отклонение через 6 месяцев
• до 200 мг/дл отклонение через 9 месяцев

Правильное хранение тест-полосок
В закрытой баночке в холодильнике. Лишний контакт с влажностью и воздухом тоже может повлиять на точность показаний. Производители советуют хранить тест-полоски при комнатной температуре, но в исследованиях было показано, что холодильник добавляет устойчивости реагентам на тест-полосках

.